ヨーガ

七夕の願い事を祈る瞑想

7月4日火曜、6日木曜のヨーガクラスでは、クラスの後半で「七夕の願い事を祈る瞑想」を行っていきます。

瞑想そのものの効用もありますが、同時に、「自分は本当は何を願っているのか」に心を集めることがとても良い時間になると思います

ぜひご参加ください

 

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