７月４日火曜、６日木曜のヨーガクラスでは、クラスの後半で「七夕の願い事を祈る瞑想」を行っていきます。

瞑想そのものの効用もありますが、同時に、｢自分は本当は何を願っているのか」に心を集めることがとても良い時間になると思います

ぜひご参加ください